پایگاه خبری تحلیلی پیام فارس

آخرين مطالب

چالش بی‌تحرکی در زنان کارمند مقالات

چالش بی‌تحرکی در زنان کارمند

  بزرگنمايي:

پیام فارس - نشستن برای ساعاتی طولانی و در تمام روزهای هفته پیامدهای منفی فراوانی را در ابعاد مختلف برای زنان و مردان کارمند به دنبال خواهد داشت؛ پیامدهایی با ابعاد جسمی و روانی، این عوارض در زنان خصوصا زنانی که تحرک کمتری نسبت به دیگران دارند؛ سنگین تر و ماندگارتر است.
  بی‌شک کم‌تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی سلامت جسم و حتی روان کارمندان ادارات خصوصی و دولتی را به خطر می‌اندازد اما نکته قابل توجه اینجاست که نه تنها در ایران بلکه در جهان زنان به مراتب کمتر از مردان تحرک و فعالیت بدنی دارند و این موضوع در زنان کارمند شدت به مراتب بیشتری دارد.
کمرنگ بودن فرهنگ ورزش در خانواده‌ ایرانی به ویژه در میان بانوان و کمبود فضای ورزشی مناسب از دلایل اصلی کم‌تحرکی و بی‌تحرکی بانوان به ویژه کارمندان زن است.
نبود اطلاع‌رسانی کافی و پوشش رسانه‌ای ورزش بانوان در کشور باعث می‌شود که نتوان به اندازه‌ی نیاز در ترویج فرهنگ ورزش بانوان موثر و کارآمد بود.
بانوان ورزشکار علی‌رغم کمبود محیط مناسب ورزشی، توانسته‌اند برای ایران افتخار آفرینی‌های بسیاری دریافت کنند اما با نبود پوشش رسانه‌ای کافی همچنان فرهنگ ورزش میان بانوان جامعه رایج و همه‌گیر نیست.
در حاشیه بودن موضوع ورزش بانوان برای مسئولین( امور بانوان استانداری) و بی‌توجهی آن‌ها به پیگیری‌های خبرگزاری ایسنا برای دریافت اطلاعات کافی، امید چندانی را برای آینده باقی نمی‌گذارد.
بی‌توجهی بعضی از مسئولان موجب شد تا نتوانیم اطلاعات دقیق از ورزش بانوان داشته باشیم اما تنها چیزی که روشن و مشهود است کمبود اماکن ورزشی و تفریحی مناسب بانوان است.
کمبود امکانات ورزشی مناسب و بی‌توجهی مسئولان سلامت جسمی و روحی زنان جامعه را نشانه می‌گیرد.
رئیس هیأت پزشکی و ورزشی استان فارس ضمن تایید این دیدگاه در گفت‌وگو با ایسنا، بیان کرد: دردهای ناحیه ستون فقرات، گردن و زانو از شایع‌ترین بیماری‌ در کارمندان است. ضعف عضلات در ناحیه زانو، گردن و در ادامه ضعف در حرکت آن علل دردهای نقاط بدن است.
کاوه باشتی با بیان اینکه بی‌تحرکی و همزمان با آن فعالیت بعضی از عضلات خاص به طور دائم سبب می‌شود تا دیگر عضلات مقابل آن دچار ضعف شود، افزود: این شرایط به وفور در میان کارمندان و صاحبان مشاغل خاص دیده می‌شود.
وی اضافه کرد: ضعف عضلات در نهایت سبب فشار و احساس درد بر ستون فقرات و ناحیه کمر و گردن می‌شود.
این فوق تخصص جراحی آسیب‌های ورزشی همچنین به بخشی از از فعالیت هیأت پزشکی ورزشی فارس در این زمینه هم اشاره و خاطرنشان کرد: زنان به نسبت در معرض بیماری‌های بیشتری قرار دارند و به طور کل ورزش و فعالیت بدنی روزانه میان بانوان کمتر رواج دارد.
باشتی که اضافه وزن و ضعف عضلات را از شایع‌ترین عوارض بی‌تحرکی و کم‌تحرکی می‌داند، گفت: هیأت پزشکی ورزشی استان خدمات پزشکی خود را به طور عام در قالب مشاوره‌های تغذیه‌ایی و دستورات ورزشی ارائه می‌دهد.
وی عنوان کرد: در حال حاضر دوره‌های آموزشی ویژه برای سلامت جسم و روان بانوان برگزار می‌شود؛ چراکه سلامت و بهداشت بانوان گستره بزرگی دارد و نیازمند آموزش بیشتری در حوزه بهداشت است.
این فوق تخصص جراحی آسیب‌های ورزشی یادآور شد: بهتر است که بانوان خود آستین‌ها را بالا زنند و فرهنگ ورزش را از سنین کم در خود و خانواده خود نهادینه کنند. به اعتقاد بسیاری از پزشکان ورزش روزانه حتی چند دقیقه و انجام حرکات کششی و نرمشی می‌تواند در داشتن اندامی سالم مفید و موثر باشد.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

جلوه جدید گردشگری فارس در نوروز 98

دام هایی برای ثروت

نوروز، نماد زایش است نه مرگ جانداران در تنگ بلور

چهارشنبه سوری را به چهارشنبه سوزی تبدیل نکنید

عید آمد و ما قبا نداریم

اشکال در اشکال هندسی

نخستین واکنش `حامی` به حاشیه کنسرت شیراز

حیوان خانگی هم می‌تواند ناقل هاری باشد

میانبری کاذب تا پرده سینما

شهر صدرا بدون سامانه حمل و نقل؛ ترافیکش سهم شیراز

گنبد نمکی، جاذبه گردشگری بکر در جهرم

زمین را نگهبان باشیم

یادی از حمید برنا، خیّر سلامت و مدرسه‌ ساز جهرمی

شجاعانه به استقبال تغییرات برویم

`نه` به نگاه ویژه به زادگاه مدیران

زوج ها خوب شنیدن را یاد بگیرند/ لزوم پرهیز از ایده آل گرایی

آب پاکی 2 سرد‌‌‌ار روی د‌‌‌ست د‌‌‌لواپسان

دام های قاچاقچیان برای دامداران فارس

نورآباد ممسنی تکه‌ای از بهشت

قلعه تبر جهرم، تاریخی اما تک افتاده

داراب؛ شهرستان قصرها و آبشارها

چگونگی رفتار با کودکانی که مبتلا به صرع هستند

معماری سنتی هست چه نیازی به رومیان!

200 مقاله در ششمین کنفرانس سالیانه «انرژی پاک» ارائه می شود

تفاوت کنفرانس ورشو و کنفرانس گوادلپ

پاسدار امین

چشمه‌ای که برای پریشان جوشید/ باران حال تالاب را خوب می‌کند

نقص پلکانی

تلخ و شیرین های چهار دهه روزنامه نگاری

عناوین نخست مطبوعات 23 بهمن شیراز

نقش مردم فسا در پیروزی انقلاب اسلامی ایران

نگاه انقلاب به رفاه اجتماعی

مرور خاطرات انقلاب در شیراز با دو مبارز انقلابی

تلاش برای حذف نقاط حاد‌‌‌‌‌ثه‌خیز فارس

هنر را به بها دهند نه بهانه

گره ترافیکی

کشف جدید در نقش رستم طی نیم قرن اخیر بی نظیر است

از پیشنهاد اصلاح شروط طلاق تا برابری دیه

گیگ‌های تو خالی

مسیرهای دوچرخه سواری، تبلیغات یا نسخه ای برای نجات شیراز

ترس واهی از فضای مجازی

نگاه جامع به FATF نیاز آینده اقتصاد کشور

محرومیت زدایی و توسعه روستایی در سایه انقلاب اسلامی

رویای صنعتی شدن

نمکی بر زخم تبلیغات حوزه سلامت

صفحه حوادث مطبوعات، تیغ دو لبه است

سرنوشت ادبیات فارسی در فضای مجازی

مشکلات آخرین امید بیماران جنوب کشور

سهم‌ خواهی فارس از 20 هزار شغل‌ فرهنگی

از قلم تا قمه