آخرين مطالب

چالش بی‌تحرکی در زنان کارمند مقالات

چالش بی‌تحرکی در زنان کارمند

  بزرگنمايي:

پیام فارس - نشستن برای ساعاتی طولانی و در تمام روزهای هفته پیامدهای منفی فراوانی را در ابعاد مختلف برای زنان و مردان کارمند به دنبال خواهد داشت؛ پیامدهایی با ابعاد جسمی و روانی، این عوارض در زنان خصوصا زنانی که تحرک کمتری نسبت به دیگران دارند؛ سنگین تر و ماندگارتر است.
  بی‌شک کم‌تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی سلامت جسم و حتی روان کارمندان ادارات خصوصی و دولتی را به خطر می‌اندازد اما نکته قابل توجه اینجاست که نه تنها در ایران بلکه در جهان زنان به مراتب کمتر از مردان تحرک و فعالیت بدنی دارند و این موضوع در زنان کارمند شدت به مراتب بیشتری دارد.
کمرنگ بودن فرهنگ ورزش در خانواده‌ ایرانی به ویژه در میان بانوان و کمبود فضای ورزشی مناسب از دلایل اصلی کم‌تحرکی و بی‌تحرکی بانوان به ویژه کارمندان زن است.
نبود اطلاع‌رسانی کافی و پوشش رسانه‌ای ورزش بانوان در کشور باعث می‌شود که نتوان به اندازه‌ی نیاز در ترویج فرهنگ ورزش بانوان موثر و کارآمد بود.
بانوان ورزشکار علی‌رغم کمبود محیط مناسب ورزشی، توانسته‌اند برای ایران افتخار آفرینی‌های بسیاری دریافت کنند اما با نبود پوشش رسانه‌ای کافی همچنان فرهنگ ورزش میان بانوان جامعه رایج و همه‌گیر نیست.
در حاشیه بودن موضوع ورزش بانوان برای مسئولین( امور بانوان استانداری) و بی‌توجهی آن‌ها به پیگیری‌های خبرگزاری ایسنا برای دریافت اطلاعات کافی، امید چندانی را برای آینده باقی نمی‌گذارد.
بی‌توجهی بعضی از مسئولان موجب شد تا نتوانیم اطلاعات دقیق از ورزش بانوان داشته باشیم اما تنها چیزی که روشن و مشهود است کمبود اماکن ورزشی و تفریحی مناسب بانوان است.
کمبود امکانات ورزشی مناسب و بی‌توجهی مسئولان سلامت جسمی و روحی زنان جامعه را نشانه می‌گیرد.
رئیس هیأت پزشکی و ورزشی استان فارس ضمن تایید این دیدگاه در گفت‌وگو با ایسنا، بیان کرد: دردهای ناحیه ستون فقرات، گردن و زانو از شایع‌ترین بیماری‌ در کارمندان است. ضعف عضلات در ناحیه زانو، گردن و در ادامه ضعف در حرکت آن علل دردهای نقاط بدن است.
کاوه باشتی با بیان اینکه بی‌تحرکی و همزمان با آن فعالیت بعضی از عضلات خاص به طور دائم سبب می‌شود تا دیگر عضلات مقابل آن دچار ضعف شود، افزود: این شرایط به وفور در میان کارمندان و صاحبان مشاغل خاص دیده می‌شود.
وی اضافه کرد: ضعف عضلات در نهایت سبب فشار و احساس درد بر ستون فقرات و ناحیه کمر و گردن می‌شود.
این فوق تخصص جراحی آسیب‌های ورزشی همچنین به بخشی از از فعالیت هیأت پزشکی ورزشی فارس در این زمینه هم اشاره و خاطرنشان کرد: زنان به نسبت در معرض بیماری‌های بیشتری قرار دارند و به طور کل ورزش و فعالیت بدنی روزانه میان بانوان کمتر رواج دارد.
باشتی که اضافه وزن و ضعف عضلات را از شایع‌ترین عوارض بی‌تحرکی و کم‌تحرکی می‌داند، گفت: هیأت پزشکی ورزشی استان خدمات پزشکی خود را به طور عام در قالب مشاوره‌های تغذیه‌ایی و دستورات ورزشی ارائه می‌دهد.
وی عنوان کرد: در حال حاضر دوره‌های آموزشی ویژه برای سلامت جسم و روان بانوان برگزار می‌شود؛ چراکه سلامت و بهداشت بانوان گستره بزرگی دارد و نیازمند آموزش بیشتری در حوزه بهداشت است.
این فوق تخصص جراحی آسیب‌های ورزشی یادآور شد: بهتر است که بانوان خود آستین‌ها را بالا زنند و فرهنگ ورزش را از سنین کم در خود و خانواده خود نهادینه کنند. به اعتقاد بسیاری از پزشکان ورزش روزانه حتی چند دقیقه و انجام حرکات کششی و نرمشی می‌تواند در داشتن اندامی سالم مفید و موثر باشد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

آفت هایی که گریبانگیر بلوطستان شدند/ تلاش منابع طبیعی برای حفاظت

درنگی در دادگاه متهمان آمیختن خاک و گندم در شیراز

فرهنگسرای رسانه شیراز، یک نام و دیگر هیچ

فرهنگ در اولویت باشد

متخصصان زبان و ادبیات فارسی را دریابید

بازماندگی از تحصیل و زباله گردی

جشن‌های غیرایرانی در سبد خانوار ایرانی

چرا 40 سال مرگ بر آمریکا

آنچه باید در مورد قطره آهن و اطفال بدانیم

قیمت رها شده است؛ نظارت نیز

چکش‌کاری آموزش‌وپرورش برای تقویت حقوق معلمان

خسروشیرین، نگین گردشگری روستایی در شمال فارس

فراموشی و خود فراموشی

فرار رو به جلو

گره کور متروی شیراز در زندگی همسایگان

وقتی خیابان‌ها کودکی را می‌بلعند

خزان کاغذی

سلامتی در دوران سالمندی با تغذیه مناسب

گشتی در خیابان زند شیراز/ سرگردانی میان دلار آبی و سفید

تا کی

کلوخ‌پز؛ شروع پاییز اقلیدی‌ها

بازچرخانی آب طرحی برای سازگاری با کم آبی در فارس است

از کوروش چه می دانیم

قوطی برخی عطاری ها همه چیز دارد بجز سلامتی

فقر مطالعات فرهنگی و اجتماعی درباره عشایر فارس

این سگان، راه سلامت بسته اند

داغ خشکسالی بعلاوه تبرسودجویی، می دهد زغال

فارس در پاسداشت بهمن بیگی عقب افتاد

شیرازی ها تلخ وشیرین هنرهفتم را یادآوری کردند/صفای سینما در گذشته

استاندارد نسبی مدارس

معلمان مدارس غیردولتی و تضییع حقوق

چالش بی‌تحرکی در زنان کارمند

چند می گیری تصادف کنی

به جای دارو

آیا آبی از انرژی خورشیدی گرم می شود

رسانه گردشگری

بازار قیصریه لار، نماد مقاومت در برابر قهر طبیعت

فرزندت کجاست

همنشینی تاریخ و کباب بی بی خانم گل در موزه ای خود ساخته

فرهنگ و خیابان

بود و نبود رسانه ها

دکه های خالی از مطبوعات، انباشته از تنقلات

گران ترین اعتیاد همراه

یخچال، دلوچه دوز کازرونی را دلسرد نکرده است

مردم چه می خواهند

چالش های جهانی شدن اصیل ترین بافت تاریخی خاورمیانه

دیده بان جوان خدا را دید

تالاب های فارس نه جان دارند و نه اعتبار

رؤیای بیداری

آب هست، اعتبار نیست