مبتلايان به پُرکاري تيروئيد شکلات كمتر بخورند
علمي
بزرگنمايي:
فارس آنلاین - يك كارشناس ارشد تغذيه دانشگاه علوم پزشكيشيراز به افرادي كه پُرکاری تيروئيد دارند توصيه كرد كه مصرف شكلات را كم كنند.
به گزارش ايسنا منطقه فارس، به نقل از سايتدانشگاه علوم پزشكي شيراز، ياسمين فتحي گفت: از آنجا که در افراد مبتلا به پُرکاریتیروئید میزان انرژی موردنیاز افزایش مییابد، بهتر است بیماران تعداد وعدههای غذاییرا افزایش داده و از حجم هر وعده بکاهند .
او اضافه كرد: گنجاندن تخم مرغ، گوشت ماکیان، گوشتقرمز، ترکیب غلات و حبوبات برای تامین نیازهای پروتئینی در افراد مبتلا به پُرکاریتیروئید توصیه میشود .
اين كارشناس ارشد تغذيه ادامه داد: در این افرادمصرف مکمل ویتامین C و ویتامین B کمپلکس به ویژه ویتامینهای B1 ، B12 ، B2 توصیه میشودکه در انبه، مرکبات، کیوی، سبزی های سبز رنگ، شیر و فرآورده های آن و جوانه حبوباتیافت ميشود.
او مکمل ویتامین C را برای بهبود نشانههاو شرایط متابولیکی مفید دانست و یادآور شد: در صورت استفاده از مکملهای مولتی ویتامینمینرال، باید از مکملهای بدون یُد استفادهشود .
این کارشناس ارشد تغذیه، ادامه داد: مبتلایان بایداز مصرف برخی غذاهای دریایی، علفها و جلبک های دریایی که سرشار از یُد هستند خودداریکنند؛ همچنین مصرف شکلات و نوشیدنیهای کافئین دار مانند چای، قهوه و سیگار کشیدن دراین افراد، باید کاهش یابد .
فتحی، بیان کرد: در افراد مبتلا به پرکاری تیروئیدمیتوان از گواتروژنهای طبیعی(موادی که سبب کاهش فعالیت غده تیروئید می شود) مانندسبزیهای خانواده کلم از قبیل گل کلم، کلم قمري، کلم بروکلی و بروکسل، اسفناج، شلغم،گلابی، هلو، بادام زمینی و سویا استفاده کرد، البته مواد گواتروژن طبیعی را نباید باداروهای ضد تیروئید استفاده کنیم، زیرا سبب افزایش پیامدهای جانبی داروها میشود .
مصرف هویج، کرفس، فلفل سبز، جعفري، زردآلو، سیب،زغال اخته، گریپ فورت و آناناس، دیگر توصیه این کارشناس ارشد تغذیه به مبتلایان بهپُرکاری تیروئید است.
فتحي اضافه كرد: اگر فرد بیماری کلیوی یا قلبیخاصی نداشته باشد، توصیه میشود که مصرف سه تا چهار لیتر آب در روز را بهعنوان يكبرنامه تغذيهاي مد نظر قرار دهد.
انتهای پیام
-
يکشنبه ۵ شهريور ۱۳۹۶ - ۴:۰۲:۵۴ PM
-
۱۳۱ بازديد
-
ایسنا - علمی و آموزشی
-
پیام فارس
لینک کوتاه:
https://www.payamefars.ir/Fa/News/5552/